Страйкова Ксения Александровна - нутрициолог онлайн Docma.ru

Помогу похудеть, если устали бросать и начинать всё сначала. Покажу, как дополнить рацион, чтобы избавиться от перееданий снизить тягу к сладкому – без постоянной силы воли, голода, подсчета калорий и запретов. Найдем, что можно быстро открыть и съесть, даже если нет сил, времени и желания готовить.

Разберем, когда именно пропадает мотивация и происходит возврат веса. Например, это может быть связано с отсутствием результатов, неумением балансировать рацион в праздник и отпуск и получать удовольствие от еды, с необоснованно строгой диетой и усталостью от нее, которая выливается в срывы. А где одна печенька, там и бесполезно стараться и можно уже и остальные съесть.

Сориентирую в ваших любимых доставках, ресторанах, встречах с друзьями, застольях и праздниках, чтобы похудеть в балансе и удовольствии от еды, сформировав долгосрочный образ жизни без срывов

За 5 лет работы я помогла более чем 300 клиентам — и опыт подтверждает: похудение возможно без страха, чувства вины и срывов.

Как я работаю:
Не нужна стальная сила воли. Я помогу улучшить имеющиеся привычки, которые станут частью вашей жизни — удобной, комфортной и естественной. При построении дефицита калорий мы будем учитывать:
ваш образ жизни
любимые кафе и магазины
встречи с друзьями
семейные события и даже праздники.
Без запретов.

2020 - 2021 Ведение персональных тренировок в тренажерном зале и консультирование по питанию

2021 - 2025 Самостоятельное ведение клиентов в тандеме с доказательными врачами и психологами