Ваш вопрос
Нужна помощь по сервису DocMa.ru? Пишите!
Нажимая «Подписаться», я принимаю условия Пользовательского соглашения и Политики обработки персональных данных
Грэй Алина Александровна
- нутрициолог онлайн Docma.ru
Нутрициолог (взрослые)
Грэй
Алина Александровна
Москва
Обратитесь онлайн и задайте любые вопросы о здоровье
Текстовый ответ
Получите от специалиста текстовый развёрнутый ответ
Повторное обращение
Задайте вопросы в течение 21 дня по теме предыдущего обращения
- Помощь в похудении/наборе/поддержании веса
- Выстраивание здоровых и спокойных отношений с едой
- Поддержка при срывах и перееданиях, помощь в поиске истинных причин
- Расширение рациона, помощь в освоении новых привычек
- Консультации по чтению этикеток, состава продуктов
- Кулинарные и кухонные лайфхаки для облегчения жизни
- Поддержка и мотивация
пн - сб с 10.00 - 20.00
Дни работы на сайте
от 1 до 24 часов
Время подготовки ответа
Популярные темы обращений:
Информационное сопровождение на период заболевания
Связь со специалистом на время острого периода заболевания, до положительной динамики - 7 дней
Услуга "Просто спросить"
Один короткий вопрос - один короткий ответ
Информационное сопровождение по коррекции питания
Связь со специалистом по коррекции питания - 14 дней
Аудио ответ
Получите от специалиста развернутый аудио ответ
Видеообращение
Длительность - до 50 мин. Конференция начинается после того, как вы в чате согласуете с врачом время
- Образование2023 - FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), Фитнес-нутрициолог
Дополнительное образование
2023 - Body Coach, Эндокринология в нутрицилогии и фитнесе
2023 - Body Coach, Психология и консультирование в нутрициологии - О себеЯ нутрициолог, консультант по питанию и будущий health-coach (также получала образование фитнес-тренера). Поэтому я за комплексный подход в вопросах питания и здорового образа жизни.
Я помогаю людям наладить и закрепить новые привычки, развенчиваю мифы и страхи в отношении еды. Помогаю похудеть и наладить рацион.
Работаю в соответствии с принципами доказательной медицины, поэтому не прописываю анализы и не назначаю БАДы.
Не даю вам чёткое меню с блюдами и расписанием, но обучаю вас самих управлять своим питанием, слушать, что необходимо вашему организму, поддерживаю и направляю.
Без строгих ограничительных диет, запретов на любимые продукты.
Без отказа от сахара, молочки и глютена.
Без запугиваний и лишних стрессов.
Принятие, поддержка, эмпатия — базовые принципы здоровых отношений с телом и с едой. Не буду вас ругать, ведь только в партнерских поддерживающих отношениях выстраивается плодотворная работа.
Вместе мы сможем найти ваш личный путь для здоровых отношений с едой, управления стрессом, хорошим сном и общим самочувствием. - Опыт работыЧастная практика
Как работает
Обращение онлайн
Информационная услуга не является телемедициной
Вы оставляете заявку, оплачиваете услугу, вам присылают инструкцию по подключению к чату, вы задаете вопрос специалисту
Врач получает Ваш вопрос и готовит ответ в выбранном формате
Вы ведёте диалог со специалистом в чате до получения полного ответа по вашему запросу